El desarrollo de las nuevas tecnologías ha supuesto una revolución
en nuestra sociedad. En el campo de la salud está suponiendo significativas aportaciones, entre ellas, el crecimiento y desarrollo de las terapias online para el tratamiento de problemas psicológicos.

Las claves para optar por esta alternativa son:
que en determinadas circunstancias aporte ventajas en relación a la terapia cara a cara, y que esté garantizada una efectividad comparable.

Entre las ventajas, la más relevante es la mejora de la accesibilidad de los tratamientos idóneos a las personas que los necesitan y tienen dificultades para desplazarse hasta la consulta.
Pueden vivir en zonas alejadas o en el extranjero, tener limitaciones derivadas de alguna condición física,al problema que motiva la propia consulta, o a sus horarios laborales.

Por otra parte, estudios clínicos controlados muestran que la terapia online es al menos tan efectiva como el tratamiento cara a cara. Esto ha sido demostrado para diversos problemas psicológicos, como trastornos de ansiedad, depresión, insomnio o adicciones, y ya se ha visto refrendado en revisiones en el campo.

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Por último,  uso de estos medios permite preservar la confianza y privacidad que necesarios para el trabajo terapéutico.